Galileo Vibrationstraining aufgedeckt & erklärt | Fitklusiv

Galileo Vibrationstraining

Fitklusiv

Muskelleistung, -funktion und Koordination ist nicht nur, aber besonders im Alter ein maßgeblicher Faktor zur Vermeidung von Stürzen, die beispielsweise nicht selten zu Hüft- und Oberschenkelfrakturen führen können.

Die Galileo Vibrationsplattform funktioniert aufgrund ihrer „seitenalternierenden“ Bewegungsform wie eine Wippe mit schnellen Auf- und Ab-Bewegungen auf der linken bzw. rechten Körperseite. Mit dieser veränderbaren Schwingungsweite und Frequenz wird ein Bewegungsmuster ähnlich dem menschlichen Gang stimuliert. Zum Ausgleich reagiert die Muskulatur mit so genannten „Dehnreflexen“. Alle Muskeln von Rumpf, Bauch, Rücken bis hinunter zu den Beinen werden hierbei trainiert und gefestigt. Diese Kontraktionen werden nicht vom Willen des Trainierenden gesteuert, sondern erfolgen selbständig über das Rückenmark und sind somit besser koordiniert und mit weniger Anstrengung für den Trainierenden verbunden. Schwerpunkte auf einzelne Muskelgruppen können durch Körperhaltung und Körpersteifigkeit einfach variiert werden.

Muskelstärkung für jedes Alter

Beim Vibrationstraining werden dieselben Reizmuster wie beim Gehen gesetzt. Daher wird hierbei nicht nur die grundlegende Muskelfunktion, sondern speziell die Koordination zwischen einzelnen Muskelpartien optimal trainiert. Dies bewirkt eine Steigerung der Muskelleistung. Im Gegensatz zu anderen Vibrationstrainern mit einer reinen Auf- und Ab-Bewegung wird beim Galileo Vibrationstraining speziell die Wirbelsäule in einer physiologischen Seitwärtsbewegung durch ein leichtes seitliches Kippen des Beckens angeregt. Durch diese spezielle seitenalternierende Funktion wird auch die Rücken- und Bauchmuskulatur erreicht und gestärkt.

Oberkörper und Kopf werden bei diesem Training in einer ruhigen und aufrechten Position gehalten. Die Vibrationen, die durch die Galileo Therapieplattform erzeugt werden, können in Amplitude und Frequenz speziell passend zum jeweiligen persönlichen Körpergewicht einfach verändert werden, weswegen dieses Training für jeden geeignet ist: vom Anfänger bis zum Best-Ager, der fit bleiben will.

Unser Galileo Vibrationstraining ist durch die seitenalternierende Funktionsweise aufgrund seiner geringen Belastung (Arbeit) für das Herz-/Kreislaufsystem bestens für ältere Menschen geeignet.

Das Galileo Vibrationstraining ist ein Original Made in Germany in bewährter und zertifizierter Markenqualität.

Großer
Fitnessbereich

Über
40 Kurse

Inkl.
Massagen

Inkl.
Sauna

Persönliche
Betreuung

Kostenlose
Parkplätze

Ernährungs-
beratung

Seltenes
Vibrationstraining

Inkl.
Solarium

Ladys
Area

Inkl.
Getränkeflat

Lange
Öffnungszeiten

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Anwendungsgebiete

Die Wirksamkeit dieses 100%igen physiologischen Trainings ist wissenschaftlich belegt und in vielfachen Anwendungen hilfreich: Ob für körperliche Leistungssteigerung für Alltag und Sport, ob vorbeugend und lindernd gegen Rückenschmerzen oder auch bei Schwangerschaft-Rückbildung eingesetzt. Dieses Vibrationstraining wird auch in medizinisch therapeutischen Anwendungen bei folgenden Indikatoren eingesetzt:

Sportverletzungen und Leistungssteigerung

Vibrationstraining hat sich sowohl im Breitensport als auch im Leistungssport zum Muskeltraining bewährt. Sportler aus verschiedensten Disziplinen können innerhalb kürzester Zeit ihre Leistung steigern. Bei Sportverletzungen beschleunigt Galileo den Heilungsprozess.

Gleichgewichtsprobleme

Besonders im Alter machen sich Defizite in der Balance durch ein unsicheres Gangbild bemerkbar. Durch die schnelle, unwillkürlich koordinierte Muskelkontraktion in der unteren Extremität, lernen und verbessern die Muskeln die Abstimmung untereinander, was wiederum die Balance verbessert und Stürzen und Frakturen vorbeugt.

Durchblutungsstörung

Während des Trainings mit dem Galileo-System wird die Durchblutung vor allem in den Beinen erheblich gesteigert. Durch entsprechende Positionsänderungen kann dieser Effekt bis in die Wirbelsäule verlagert werden.

Osteoporose

Im Alter kommt es zum Abbau von Muskel- und Knochensubtanz. Galileo-Training hilft, die Muskulatur zu kräftigen und verhindert dadurch den immobilisationsbedingten Knochenverlust.

Stress-Inkontinenz

Durch ein regelmäßiges Training in bestimmten Frequenzbereichen kann die Beckenbodenmuskulatur gezielt beeinflusst werden. Dieses kann zu erheblicher Symptomreduzierung beitragen.

Vorteil Vibtrationstraining

Die eindeutigen Vorteile dieses Trainings sind schnelle und spürbare Erfolge bei geringem Zeitaufwand. Einfach draufstellen und trainieren lassen!
Muskelstärkung war noch nie so einfach.

Wir halten dich auf dem laufenden!

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