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So hältst Du dich in Zeiten von Corona fit

Kampf gegen das Corona Virus: So bleibst Du fit!   Ganz Deutschland kämpft gegen das Corona Virus. Nicht nur Schulen sind geschlossen, auch Fitnesscenter bleiben in den kommenden Wochen leer. Ausreichender Sport und Bewegung fällt daher nicht leicht. Ein...

Corona-Virus und Training im Fitnessstudio

  Corona im Fitnessstudio: Jetzt solltest du erst recht trainieren!     Das Corona-Virus hat Deutschland fest im Griff. Die Angst vor einer Ansteckung ist gegenwärtig, das bemerken wir auch in unseren Fitnessstudios. Dabei sind diese Sorgen völlig...

Schlaganfall: Prävention und Regeneration

Schlaganfall – was nach der Reha zu tun ist   Du hattest bereits einen Schlaganfall oder gehörst zu einer Risikogruppe? Dann wird es Zeit, Dich fit zu machen und mit Hilfe von Rehasport möglichen Risikofaktoren den Kampf anzusagen. Ein Tipp: Je früher Du mit der...

Massage zur Regeneration und Lösung von Blockaden

Massage zur Regeneration nach dem Training Eine hervorragende Massage nach einem auspowernden Training lockert gezielt Deine Muskeln und sorgt für eine schnellere Regeneration. Auf unseren innovativen Hydrojet-Massageliegen vergisst Du jeglichen Stress. Die...

Cardiotraining im Fitnessstudio

Cardiotraining – Wie steigere ich meine Ausdauer im Fitnessstudio?     Du möchtest Deine allgemeine Fitness und Beweglichkeit verbessern oder suchst nach einer effektiven Möglichkeit, wie Du Dein Gewicht reduzieren und Deinen Traumkörper Schritt für...

Der Nachbrenneffekt: Mythos oder wahr?

Der Mythos um den Nachbrenneffekt   Betreibst Du mit Krafttraining Muskelaufbau, hast Du bestimmt schon einmal vom Nachbrenneffekt gehört. Viele Sportler schwören auf seine Wirkung. Ob dieser Trainingseffekt wirklich eine so große Rolle spielt, wird von den...
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