Schlaganfall – was nach der Reha zu tun ist

Du hattest bereits einen Schlaganfall oder gehörst zu einer Risikogruppe? Dann wird es Zeit, Dich fit zu machen und mit Hilfe von Rehasport möglichen Risikofaktoren den Kampf anzusagen. Ein Tipp: Je früher Du mit der Rehabilitation beginnst, desto größer sind Deine Chancen, verlorene Fähigkeiten wiederzuerlangen und deine Gesundheit wieder voll herzustellen. Prävention ist alles!

Nach einem Schlaganfall lernst Du in der Reha unterschiedliche Maßnahmen zur Rehabilitation kennen. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung sind neben den verschiedenen Therapieformen das A und O, wenn Du einem (erneuten) Schlaganfall vorbeugen willst. Der wichtigste Schritt aber ist die Erkenntnis, dass Du selbst tätig werden kannst – und solltest –, um Deine Gesundheit wiederherzustellen. Risikofaktoren wie Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte und Übergewicht müssen nicht von Dauer sein, sondern können mit den geeigneten Maßnahmen angegangen werden. Krempel also Dein Leben um und integriere Sport und gesundes Essen in Deinen Alltag – wir von Fitklusiv helfen Dir gerne dabei!

Fitklusiv – bei uns wird Fitness groß geschrieben

Regelmäßiger Sport hält auch mit zunehmendem Alter fit – insbesondere Ausdauersport eignet sich hervorragend zur Erhaltung der Gesundheit und für die Rehabilitation nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfällen. Das liegt daran, dass unser Körper mit steigender Fitness den Zuckerstoffwechsel reguliert und außerdem Blutdruck- und Cholesterinwerte senkt. Körperliche Aktivität trainiert unsere Muskeln und Gefäße, darüber hinaus wird der Körper während des Trainings mit mehr Sauerstoff versorgt. Die Gefäße werden so mit der Zeit elastischer – und damit weniger anfällig für Schlaganfall, Herzinfarkt und Co.

Übergewicht belastet die Gesundheit – und steigert Dein Schlaganfallrisiko um das Zwei- bis Dreifache. Unser professionelles Team berät Dich im Rahmen Deiner Reha daher gerne zu Möglichkeiten, Deine Fitness bewusst aufzubauen, Dein Gewicht zu reduzieren und so Dein Herz-Kreislauf-System langfristig zu stärken. Moderne Trainingsgeräte und Spezialangebote unterstützen Dich auf deinem Weg.

Prävention – dem Schlaganfall vorbeugen

Was Du abgesehen von regelmäßigem Sport tun kannst, um Dich besser zu ernähren und ganzheitlich gesünder zu leben, erfährst Du in unserer Ernährungsberatung. Hier setzen wir unser ganzes Expertenwissen ein und erarbeiten gemeinsam mit Dir und unter Berücksichtigung all Deiner Bedürfnisse eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung.

Keine Angst, Rehasport – also Sport, der vor allem der Rehabilitation dient – verlangt keine Höchstleistungen von Dir. Egal, mit welchen Voraussetzungen Du aus der Reha kommst, wir nehmen uns Deiner an und sorgen dafür, dass Du mit dem passenden Tempo in Dein Trainingsprogramm startest. Spezielle Seminare, angeleitet von professionellen Trainern, bieten Dir zahlreiche Möglichkeiten, Dich auf Schwerpunktbereiche wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Herz-Kreislauf-Training zu fokussieren. Dabei bist Du frei in deinen Entscheidungen, was und wann Du trainierst – gleichzeitig steht Dir immer die Option eines Personal Trainings offen.

Im Rahmen deiner Rehabilitation helfen dir neben unseren Sportangeboten Entspannungstrainings und Wellnessprogramme dabei, abzuschalten. Du lernst, die Entspannung aus unserem Studio mit in Deinen Alltag zu nehmen.

Deine Rehabilitation ist unser Ziel

Was folgt nach der Reha? Ganz klar, Rehasport! Sport und gesunde Ernährung sind die wichtigsten Bestandteile eines gesunden Lebens. Komm ins Studio, erlebe die außergewöhnliche Atmosphäre und lass Dich von unserer Expertise in Sachen Gesundheit und Fitness überzeugen. Dich und deinen Körper aktiv, fit und gesund zu halten, ist unsere Passion.