Mit diesem schnellen Rezept zauberst du im Handumdrehen einen köstlichen und proteinreichen Milchshake! Er enthält nicht nur eine
hohe Menge an Protein, sondern auch minimalen Zucker, kaum Fett und nur wenige Kalorien. Im Vergleich zu traditionellen Milchshakes ist dieser selbstgemachte High-Protein Milchshake deutlich gesünder.
hohe Menge an Protein, sondern auch minimalen Zucker, kaum Fett und nur wenige Kalorien. Im Vergleich zu traditionellen Milchshakes ist dieser selbstgemachte High-Protein Milchshake deutlich gesünder.
285 Kcal | 33g Protein | 19g Kohlenhydrate | 8g Fett
Zutaten:
High Protein Milchshake
200 ml Pflanzenmilch ohne Zucker
30 g Whats Protein (Vanilla Vice)
50 g Griechischer Joghurt light
20 g Frischkäse light
2 Schoko-Doppelkekse
2 EL Erythrit
1 Handvoll Eiswürfel
Optionales Topping
etwas Schlagsahne light
etwas Schokosauce ohne Zucker
Zubereitung in nur 2 Minuten:
1. Gib alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer mit Eiscrush-Funktion.
2. Fülle den High Protein Milchshake in ein Glas uns toppe ihn nach Belieben.
Guten Appetit!
