HIGH PROTEIN MILCHSHAKE

Mit diesem schnellen Rezept zauberst du im Handumdrehen einen köstlichen und proteinreichen Milchshake! Er enthält nicht nur eine
hohe Menge an Protein, sondern auch minimalen Zucker, kaum Fett und nur wenige Kalorien. Im Vergleich zu traditionellen Milchshakes ist dieser selbstgemachte High-Protein Milchshake deutlich gesünder.
 
285 Kcal | 33g Protein | 19g Kohlenhydrate | 8g Fett
 
 

Zutaten:

High Protein Milchshake


200 ml Pflanzenmilch ohne Zucker

30 g Whats Protein (Vanilla Vice)

50 g Griechischer Joghurt light

20 g Frischkäse light

2 Schoko-Doppelkekse

2 EL Erythrit

1 Handvoll Eiswürfel

Optionales Topping


etwas Schlagsahne light

etwas Schokosauce ohne Zucker

 

Zubereitung in nur 2 Minuten: 

1. Gib alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer mit Eiscrush-Funktion.

2. Fülle den High Protein Milchshake in ein Glas uns toppe ihn nach Belieben.

Guten Appetit!

Häufig gelesene Beiträge

aus dem Fitness-Blog

Blog

VANILLE-HIMBEER PROTEIN KÄSEKUCHEN

Unser fluffiger Protein Käsekuchen ist der ideale Snack nach dem Sport oder für Zwischendurch.  Nährwerte:  24g Kohlenhydrate58g Eiweiß9g Fett400 Kcal  Zutaten für eine kleine Springform: (Durchmesser:

Weiterlesen »