Die richtige Ernährung fürs Fitnessstudio – so erreichst Du Deine Ziele

Häufig gelesene Beiträge

aus dem Fitness-Blog

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HIGH PROTEIN LINSENAUFSTRICH MIT BROT

 Dieser orientalisch inspirierte High Protein Linsenaufstrich wird aus roten Linsen, Zwiebeln, Knoblauch, Kreuzkümmelund Koriander zubereitet und ist vollständig vegan. Durch die Zugabe von frischer Petersilie

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High Protein Panna Cotta

 126 Kcal | 12.8g Protein | 18.8g Kohlenhydrate | 1g Fett   Zutaten für 4 Portionen: 2 EL warmes Wasser 0.75 tsp Gelatine in Pulverform 125

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PROTEIN SÜSSKARTOFFEL SCHOKO-BROWNIES

Nährwerte bei 12 Stück: 13g Kohlenhydrate7.3g Eiweiß5g Fett130 kcal Zutaten: 1 Süßkartoffel (ca. 350 Gramm)100 g Dinkelmehl oder gemahlene Haferlfocken (Haferflocken in einem Mixer fein mahlen)40 g Mandelmehl alternativ: Gemahlene Nüsse50 g Whats Protein Sunny

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