Die richtige Ernährung fürs Fitnessstudio – so erreichst Du Deine Ziele

Mit Cardio Training (zurück) zur Traumfigur Du hast die Feiertage so richtig genossen und das sieht man Dir auch an? Du möchtest Deine Fettverbrennung ankurbeln

Schlaganfall – was nach der Reha zu tun ist Du hattest bereits einen Schlaganfall oder gehörst zu einer Risikogruppe? Dann wird es Zeit, Dich fit

Was ist HIIT? Die Abkürzung HIIT steht für “Hochintensives Intervalltraining” beim Fitness. Dabei tut Du, was der Name schon verrät: Du wechselst zwischen kurzen Phasen