Cardiotraining – Wie steigere ich meine Ausdauer im Fitnessstudio?
Du möchtest Deine allgemeine Fitness und Beweglichkeit verbessern? Oder suchst nach einer effektiven Möglichkeit, wie Du Dein Gewicht reduzieren und Deinen Traumkörper Schritt für Schritt erreichen kannst? Dann arbeite an deiner Ausdauer und wir helfen dir dabei.
Dann ist ein individuelles Fitnesstraining bei Fitklusiv perfekt für Dich. Bei uns findest Du eine Vielzahl an hochwertigen Fitnessgeräten, sowohl für ein umfassendes Ausdauertraining als auch für ein gezieltes Krafttraining.
Verbessere Ausdauer und Fitness mit einem abwechslungsreichen Training
In den modernen Fitnessstudios von Fitklusiv findest Du zahlreiche Möglichkeiten, mit denen Du sowohl Deine Ausdauer und Fitness als auch Deine Beweglichkeit steigern kannst.
Entscheide Dich zum Beispiel für:
- den Klassiker für das Laufband
auf dem Du jede Menge Kalorien verbrennst. Passe Tempo, Dauer und Intensität an Deine individuellen Möglichkeiten an und lass Dich von einem der erfahrenen Trainer vor Ort beraten, um optimale Ergebnisse zu erreichen.
Ein effektives und gelenkschonendes Ausdauertraining absolvierst Du außerdem auf dem
- Crosstrainer
der darüber hinaus auch einen hohen Spaßfaktor besitzt. Hier finden sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene schnell die ideale Trainingsintensität und können an ihren persönlichen Zielen arbeiten.
Ganz egal, ob es um eine gezielte Fettverbrennung oder um ein schweißtreibendes Intervall- und Hügeltraining geht.
Richtig ins Schwitzen kommst Du auch auf dem
- Fahrradergometer
das ein intensives Training ermöglicht, bei dem Du Deine Ausdauer Schritt für Schritt steigern kannst. Um ein optimales Training zu gewährleisten, ist es wichtig, mit den Profis vor Ort zu sprechen, die Dir nicht nur die verschiedenen Funktionen der Fitnessgeräte erklären, sondern diese außerdem exakt an Deinen Körper anpassen.
Kombiniere in Deinem Workout Krafttraining und Ausdauer
Wenn Du nicht nur Ausdauer und Beweglichkeit steigern, sondern auch verschiedene Körperpartien gezielt trainieren willst, kannst Du Dich für eine Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining entscheiden. Mit Letzterem sorgst Du nicht nur für einen definierten Körper, sondern verbessert auch Deine Haltung und beugst Rückenbeschwerden oder auch fehlender Beweglichkeit im Alter vor. Das Krafttraining ist beispielsweise auch ideal für alle, die täglich viele Stunden in gebeugter Haltung am Arbeitsplatz sitzen und nach einem Ausgleich suchen. Dein Trainer vor Ort hilft Dir dabei, das Krafttraining an Deine Bedürfnisse anzupassen.
Du kannst sowohl bei sogenannten Bodyweight Training mit Deinem eigenen Körpergewicht als auch mit Trainingsgeräten wie Hanteln, Klimmzugstange oder Medizinbällen trainieren. Auch klassische Übungen wie Kniebeugen, Curls oder Sit-ups kannst du mit in dein Training einbauen.
Bei Fitklusiv das passende Fitnesstraining finden
Egal ob es um Fitness und Beweglichkeit oder um definierte Muskeln und Gewichtsreduktion geht bei uns… Wir als Fitklusiv helfen Dir dabei, Deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen.
Neben dem eigentlichen Training kannst Du Dich im Studio auch rund um die passende Ernährung beraten lassen oder eines der zahlreichen Wellnessangebote nutzen.
Zusätzlich zu einem großzügigen Saunabereich, der zum Entspannen nach dem Training einlädt, werden auch verschiedene wohltuende Massagen angeboten.
Trainiere mit Gleichgesinnten in einer angenehmen und modernen Atmosphäre und mache Sport und Fitness zu einem wichtigen Teil Deines Lebens. Überzeuge Dich vom Angebot des Fitnessstudios und entscheide Dich für ein unverbindliches Probetraining in Deiner Fitklusiv Studio in deiner Nähe.
