
Jojo Effekt – Was er macht und wie kann ich ihn vermeiden?
Jojo Effekt vermeiden: So nimmst Du dauerhaft ab Über Wochen zählst Du jede Kalorie, verzichtest auf Süßes, fühlst Dich müde und als Ergebnis wiegst Du
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Deshalb ist ein ganzheitliches Training wichtig Fitness, Gesundheit und positive Ausstrahlung lassen sich nicht voneinander trennen. Oder wie schon die alten Römer wussten: „Mens sana
Eine ausgewogene Ernährung – Tipps & Tricks für Dein „healthy me“ „Du bist, was Du isst.“ Ganz genau, deshalb sollten wir im Supermarkt auch nicht
Supplements: Das musst Du über Nahrungsergänzungsmittel wissen Nahrungsergänzungsmittel oder Supplements stehen bei Menschen mit einem aktiven Lifestyle hoch im Kurs. Mit Blick auf deren Vorteile
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STRESSMANAGEMENT – WAS KANN ICH GEGEN PSYCHISCHEN STRESS MACHEN? Stress – viele von uns fürchten bereits das Wort. Ob es sich um eine angespannte Interaktion
Die richtige Ernährung fürs Fitnessstudio – so erreichst Du Deine Ziele „Du bist, was Du isst.“ Ganz so simpel, wie diese kleine Weisheit ist der
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Kampf gegen das Corona Virus: So bleibst Du fit! Ganz Deutschland kämpft gegen das Corona Virus. Nicht nur Schulen sind geschlossen, auch Fitnesscenter bleiben in
Fitness: Nur ein Sport oder eine Lebenseinstellung ? Endlich dürfen wir die Türen von Fitklusiv wieder für Euch öffnen – in Gedanken waren wir allerdings
Was ist HIIT? Die Abkürzung HIIT steht für “Hochintensives Intervalltraining” beim Fitness. Dabei tut Du, was der Name schon verrät: Du wechselst zwischen kurzen Phasen
Mit einer Diät schnell abnehmen: Ist das sinnvoll? Die warmen Frühlingstage kündigen schon jetzt den bevorstehenden Sommer an: Hat das traumhafte Wetter auch bei Dir
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